Calorie Counter by Lose It!

Lose It! हे तुमचे वैयक्तिक कॅलरी काउंटर, डाएट प्लॅनर, पोषणावर लक्ष केंद्रित करणारे फूड ट्रॅकर आणि वजन कमी करण्याच्या प्रगतीचा मागोवा घेणारे ॲप आहे, जे तुम्हाला निरोगी खाण्याच्या सवयी लावण्यासाठी, तुमच्या डाएट प्रोग्रामला चिकटून राहण्यासाठी आणि वजन कमी करण्याचे ध्येय गाठण्यासाठी मदत करते! तुमचे वजन कमी करण्याचे ध्येय निश्चित करा, वैयक्तिकृत कॅलरी बजेट मिळवा आणि तुम्ही खात असलेले अन्न, व्यायाम, पोषक तत्वे, मॅक्रोज, प्रथिने, कर्बोदके, फायबर आणि तुमची प्रगती या सर्वांचा एकाच ठिकाणी मागोवा घ्या.

आम्ही केवळ एका मोफत कॅलरी ट्रॅकरपेक्षा अधिक आहोत. तुमचे प्रोफाइल पूर्ण करा, आणि आम्ही तुमच्यासाठी वैयक्तिकृत दैनंदिन कॅलरी बजेट आणि वजन कमी करण्याचे वेळापत्रक तयार करू. तुमचे अन्न, वजन, शारीरिक हालचाल, पोषण सेवन, मॅक्रोज, नेट कॅलरीज आणि इंटरमिटेंट फास्टिंगचे वेळापत्रक—हे सर्व एकाच ठिकाणी सहजपणे नोंदवा आणि त्याचा मागोवा घ्या. तुमच्या पोषणाच्या गरजांबद्दल अधिक जाणून घ्या, साध्य करण्यायोग्य ध्येये निश्चित करा, तुमच्या दैनंदिन पोषणाचे व्यवस्थापन करा आणि तुम्हाला योग्य मार्गावर राहण्यास मदत करणाऱ्या वैयक्तिकृत वजन कमी करण्याच्या मार्गदर्शकासह तुमच्या प्रगतीचा आनंद साजरा करा.

तुमचा वजन कमी करण्याचा प्रवास सोपा करा
Lose It! कॅलरी मोजणे, कॅलरीची कमतरता, आहाराचा मागोवा घेणे आणि पोषणाबद्दल जागरूकता या सिद्ध तत्त्वांचा वापर करून वजन कमी करणे सुलभ करते. तुमचे वजनाचे लक्ष्य निश्चित करा, आरोग्यदायी जेवणाची नोंद करा, खाण्यासाठी पोषक तत्वांनी परिपूर्ण पदार्थ शोधा आणि आरोग्यदायी खाण्याच्या सवयी लावण्यासाठी पोषक तत्वांचा मागोवा घ्या.

नवीन—GLP-1 ट्रॅकर
तुमच्या औषधांची नोंद करा, GLP-1 ची अंदाजित पातळी पहा आणि प्रत्येक टप्पा तुमच्या भूक आणि खाण्याच्या सवयींशी कसा जुळतो ते पहा—हे सर्व तुमच्या पोषण, वजन आणि हालचालींच्या ट्रॅकिंगसोबत करा.

एआय व्हॉइस आणि फोटोद्वारे जेवणाची नोंद
तुमच्या आवाजाचा किंवा फोटोचा वापर करून आरोग्यदायी जेवणाची जलद आणि अचूक नोंद करा. फक्त तुमच्या फोनमध्ये बोला किंवा कॅमेरा आयकॉनवर टॅप करा आणि काही सेकंदात अन्नाचा मागोवा घ्या व कॅलरी मोजा. एक फोटो काढा, जेवणाची नोंद करा आणि तुमचा पोषण व वजन कमी करण्याचा प्रवास सोपा करा!

वजन कमी करा! मोफत मूलभूत वैशिष्ट्ये
• कॅलरी ट्रॅकिंग – तुमच्या फोनवरून थेट जेवण आणि व्यायामाचा मागोवा घेण्यासाठी आणि डेटा चार्ट करण्यासाठी कॅलरी काउंटरचा वापर करा.
• वजन कमी करण्याची योजना – तुमच्या शरीराची विशिष्ट रचना, क्रियाकलापांची पातळी आणि सवयींवर आधारित वजन कमी करण्याची योजना तयार करा.
• सामुदायिक समर्थन – प्रेरित राहण्यासाठी तुमच्या मित्रांना जोडा आणि सपोर्ट ग्रुपमध्ये सामील व्हा.

प्रीमियम प्लॅनची ​​वैशिष्ट्ये
• फोटोसह जेवणाची नोंद – फोटो काढून जेवणाची नोंद करा.
• एआय व्हॉइस – तुमच्या जेवणाची नोंद करण्यासाठी “मी २ अंडी, बटर आणि जॅम लावलेला टोस्ट खाल्ला” असे म्हणा.
• बारकोड स्कॅनर – खाद्यपदार्थांचे बारकोड स्कॅन करा किंवा आमच्या आयटम, मेनू आयटम आणि रेसिपीच्या डेटाबेसमध्ये शोधा.
• प्रगत ट्रॅकिंग – प्रथिने, कर्बोदके, चरबी, फायबर, साखर यांसारख्या मॅक्रोन्यूट्रिएंट्सचा मागोवा घ्या; तसेच पोषण, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि रक्तदाब, ग्लुकोज, कोलेस्ट्रॉल, शरीराची मापे, झोपेची चक्रे आणि बरेच काही यासह इतर आरोग्य उद्दिष्ट्ये आणि मापदंड.
• इंटरमिटंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) - तुमची उपवासाची योजना निश्चित करा आणि जिथे तुम्ही तुमच्या आहाराचा मागोवा घेता तिथेच तुमच्या उपवासांचा मागोवा घ्या.
• जेवणाचे नियोजन आणि लक्ष्य – जेवणाची लक्ष्ये तुम्हाला मॅक्रो, कार्ब, प्रथिने आणि एकूण कॅलरी सेवनासह सुचविलेल्या पौष्टिक घटकांची गणना करण्यास मदत करतात.
• वजन कमी करण्याच्या आहार योजना – कोणते जेवण, फळे, कमी चरबीचे मांस, धान्ये आणि पाककृती तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रगतीमध्ये अडथळा आणत आहेत किंवा मदत करत आहेत हे ओळखा.
• फिटनेस ॲप सिंक – तुमचे वजन कमी करणे, वाढवणे किंवा टिकवून ठेवण्याचे उद्दिष्ट जास्तीत जास्त साध्य करण्यासाठी फिटबिट, मिसफिट, गार्मिन, विथिंग्स स्केल्स, गूगल फिट, हेल्थकिट आणि इतर फिटनेस ट्रॅकर्स, वर्कआउट ॲप्स आणि उपकरणांना कनेक्ट करा.

२००८ मध्ये आमच्या स्थापनेपासून, आम्हाला द वॉल स्ट्रीट जर्नल, द टुडे शो, मेन्स हेल्थ, विमेन्स हेल्थ, सीएनईटी, बझफीड, सीएनएन, शेप, गुड मॉर्निंग अमेरिका आणि इतर अनेक माध्यमांमध्ये स्थान मिळाले आहे.

वजन कमी करा! ५७ दशलक्षाहून अधिक वापरकर्त्यांना १५० दशलक्ष पाउंडपेक्षा जास्त वजन कमी करण्यास मदत केली आहे. ५६ दशलक्षाहून अधिक पदार्थ आणि पाककृतींच्या जागतिक अन्न डेटाबेसमुळे, तुम्ही काय खाता याचा मागोवा घेणे सोपे आणि अचूक आहे. मॅक्रोज, कार्ब्स, प्रथिने आणि कॅलरीजसह २५ हून अधिक आरोग्य ध्येयांमधून निवडा आणि केवळ तीन दिवसांच्या सातत्यपूर्ण ट्रॅकिंगमध्ये परिणाम पाहण्यास सुरुवात करा.

'लूज इट!' डाउनलोड करा आणि आमच्या वजन कमी करण्याच्या समुदायात सामील व्हा, जो निरोगी वजन प्राप्त करण्यासाठी जगाला एकत्रित करण्याच्या आमच्या ध्येयापर्यंत पोहोचण्यास मदत करणाऱ्या सदस्यांनी भरलेला आहे. तुमच्या आहाराच्या गरजा किंवा वजन कमी करण्याची ध्येये काहीही असोत, 'लूज इट!' तुम्हाला तुमच्या विशिष्ट आहाराला अनुरूप वजन कमी करण्याचा मार्ग शोधण्यात मदत करू शकते, मग तो केटो, व्हेगन किंवा इतर कोणताही आहार असो!

- संपूर्ण अटी:
http://loseit.com/terms