MyFitnessPal मार्फत आफ्नो पोषण, क्यालोरी, म्याक्रो र फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस् - तपाईंलाई आवश्यक पर्ने सबै कुराको साथ AI-संचालित खाना र फिटनेस ट्र्याकर। क्यालोरी, म्याक्रो, खाना, कसरत - उपलब्ध सबैभन्दा व्यापक स्वास्थ्य, पोषण र फिटनेस ट्र्याकिङ एपहरू मध्ये एकको साथ एकै ठाउँमा ट्र्याक गर्नुहोस्।
व्यक्तिगत फिटनेस र पोषण लक्ष्यहरू सिर्जना गर्नुहोस्, खाना, पोषण र क्यालोरी ट्र्याकिङ वरिपरि राम्रो बानीहरू निर्माण गर्नुहोस् र आफ्नो पानी सेवन निगरानी गर्नुहोस्। एप डाउनलोड गर्नुहोस् र आजै आफ्नो नि:शुल्क प्रिमियम परीक्षण सुरु गर्नुहोस्। MyFitnessPal मार्फत, तपाईंले खाना प्रेरणा, एक अन्तरिम उपवास ट्र्याकर, विज्ञान समर्थित पोषण, र शक्तिशाली फिटनेस लगिङ उपकरणहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ। MyFitnessPal अमेरिकामा #1 पोषण, म्याक्रो र क्यालोरी ट्र्याकिङ एप हो - जुन न्यूयोर्क टाइम्स, फोर्ब्स, टुडे शो र यूएस न्यूज एण्ड वर्ल्ड रिपोर्टमा चित्रित गरिएको छ।
क्यालोरी ट्र्याकर र फूड जर्नल भन्दा बढी - MyFitnessPal एक AI-संचालित स्वास्थ्य, पोषण र फिटनेस प्लेटफर्म हो जुन तपाईंलाई म्याक्रोहरू ट्र्याक गर्न, पोषण प्रगति निगरानी गर्न र तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरूलाई क्रश गर्न मद्दत गर्न बनाइएको हो।
नयाँ सुविधा: एआई कोच ■ तपाईंको लक्ष्य, बानी र लगिङ इतिहास अनुरूप पोषण अन्तर्दृष्टि ■ तपाईंलाई एपमा के चाहिन्छ भनेर छिटो फेला पार्न मार्गदर्शन
नयाँ सुविधा: GLP-1 ट्र्याकिङ ■ तपाईंको लक्षण र साइड इफेक्टहरूमा ढाँचाहरू पत्ता लगाउन तपाईंको GLP-1 औषधिहरूमा तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर लग गर्नुहोस् र ट्र्याक गर्नुहोस्। ■ आफ्नो GLP-1 औषधिको लागि अनुकूलित रिमाइन्डरहरूको साथ आफ्नो तालिकामा अडिग रहनुहोस् ■ आफ्नो GLP-1 यात्रा ट्र्याक गर्न सरल, प्रभावकारी पोषण र औषधिसँग टाँसिने स्वस्थ बानीहरू निर्माण गर्नुहोस्
AI मार्फत खाना, क्यालोरी र म्याक्रोहरू ट्र्याक गर्नुहोस् ■ रेस्टुरेन्टका परिकारहरू सहित २०.५ मिलियन+ खानाहरूबाट सहजै खाना लग गर्नुहोस् ■ पूर्ण पोषण र म्याक्रो ट्र्याकर ब्रेकडाउन - कार्बोहाइड्रेट, फ्याट र प्रोटीन - म्याक्रो, प्रोटिन, सोडियम, फाइबर र थपका लागि अनुकूलित लक्ष्यहरू सहित ■ हाइड्रेटेड रहनुहोस् र बिल्ट-इन वाटर ट्र्याकरको साथ आफ्नो पोषण लक्ष्यहरूलाई समर्थन गर्नुहोस्
फिटनेस ट्र्याकिङ, कसरत र प्रगति ■ स्वास्थ्य, पोषण र क्यालोरी बर्न निगरानी गर्न एकीकृत फिटनेस ट्र्याकरको साथ कसरत र चरणहरू लग गर्नुहोस् ■ एक नजरमा क्यालोरी, म्याक्रो, पोषण तथ्याङ्क र स्वास्थ्य अन्तर्दृष्टिहरू ट्र्याक गर्नुहोस् वा विवरणहरूमा गहिरो डुब्नुहोस् ■ फिटनेस गतिविधि, पोषण र आहारले तपाईंको दैनिक क्यालोरी लक्ष्यहरूलाई कसरी असर गर्छ हेर्नुहोस् ■ Wear OS समर्थन - छिटो पोषण र फिटनेस लगिङको लागि तपाईंको नाडीमा क्यालोरी ट्र्याकर, पानी ट्र्याकर र म्याक्रो ट्र्याकर। छिटो फिटनेस लगिङको लागि गृह स्क्रिनमा जटिलताहरू थप्नुहोस् र एकै नजरमा विभिन्न पोषक तत्वहरू ट्र्याक गर्ने टाइल
व्यक्तिगत फिटनेस योजनाहरू र पोषण उपकरणहरू ■ क्यालोरी, पोषण र फिटनेस लक्ष्यहरू अनुकूलित गर्नुहोस् - तौल घटाउने, वृद्धि गर्ने, मर्मतसम्भार गर्ने, वा प्रदर्शन ■ व्यक्तिगत पोषण र स्वास्थ्य ड्यासबोर्डहरू - क्यालोरी, म्याक्रो, फिटनेस र आहार तथ्याङ्कहरू सबै एकै ठाउँमा ■ द्रुत क्यालोरी, पोषण र म्याक्रो लगिङको लागि खाना र रेसिपीहरू बचत गर्नुहोस् ■ पोषण ट्र्याकिङलाई सरल बनाउन र आफ्नो क्यालोरी र म्याक्रो लक्ष्यहरू हिट गर्न सुव्यवस्थित भोजन योजनाकार ■ एक एकीकृत पोषण र फिटनेस इकोसिस्टम मार्फत ४०+ फिटनेस ट्र्याकरहरू, स्मार्टवाचहरू र स्वास्थ्य एपहरू जडान गर्नुहोस् ■ MyFitnessPal स्वास्थ्य, पोषण र फिटनेस समुदायमा साथीहरू र प्रेरणा खोज्नुहोस्
PREMIUM ■ बारकोड स्क्यान, खाना स्क्यान र आवाज लगिङको साथ छिटो पोषण, क्यालोरी र म्याक्रो ट्र्याकिङ ■ तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू अनुरूप अनुकूलित म्याक्रो, क्यालोरी र पोषण लक्ष्यहरू ■ निर्मित पोषण अन्तर्दृष्टि र क्यालोरी र म्याक्रो प्रगतिको साथ विज्ञापन-रहित लगिङ तुलनाहरू ■ नेट कार्ब्स मोड - केटो र कम कार्ब आहारहरूको लागि सबै खाना, पोषण र म्याक्रो लगहरूमा नेट कार्ब्स ट्र्याक गर्नुहोस्
प्रिमियम प्लस ■ बारकोड स्क्यानिङ सहित सबै प्रिमियम सुविधाहरू, अब पूर्ण पोषण-केन्द्रित भोजन योजनासँग जोडिएका छन् ■ व्यक्तिगत भोजन योजनाहरू, एकीकृत किराना डेलिभरी र स्मार्ट क्यालोरी, पोषण र म्याक्रो ट्र्याकिङ उपकरणहरू ■ तपाईंको क्यालोरी, म्याक्रो, पोषण र फिटनेस लक्ष्यहरू अनुरूप १५००+ स्वस्थ रेसिपीहरू
MyFitnessPal तपाईंको स्वास्थ्य र फिटनेस लक्ष्यहरू जित्न मद्दत गर्न तपाईंको क्यालोरी, पोषण र म्याक्रो सेवन निगरानी गर्ने अग्रणी स्वास्थ्य र फिटनेस ट्र्याकिङ एप हो।
आजै डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो नि:शुल्क प्रिमियम परीक्षण सुरु गर्नुहोस्।
हाम्रा नियम र सर्तहरू र गोपनीयता नीति हेर्नुहोस्: https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy
एआई मार्फत क्यालोरी, म्याक्रो र पोषण ट्र्याक गर्नुहोस्। दैनिक फिटनेस, कसरत र खाना रेकर्ड गर्नुहोस्
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
लोकेसन, व्यक्तिगत जानकारी र डिभाइस वा अन्य ID हरू
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
लोकेसन, व्यक्तिगत जानकारी र अन्य ६ प्रकारका डेटा
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
विवरणहरू हेर्नुहोस्
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
phone_androidफोन
watchस्मार्ट वाच
laptopडेस्कटप
tablet_androidट्याब्लेट
४.४
२८.३ लाख समीक्षाहरू
५
४
३
२
१
नयाँ के छ
New! ✨AI Coach✨ is now available to Premium users. Know what to eat now or plan for later based on your activity, understand the patterns in your logs, and talk through next steps anytime, anywhere.
✅Fixed: Health Connect exercise sync was creating duplicate entries. ➡️Now your workouts show up once, the way they should.
🐛Our QA team nailed their protein macros by eating all the bugs they found.
*For all the latest fixes, update to the latest app version