Calorie Counter by Lose It!

Ipoteze! Ni programu yako ya kibinafsi ya kuhesabu kalori, mpangaji wa lishe, kifuatiliaji cha chakula kinachozingatia lishe na ufuatiliaji wa maendeleo ya kupunguza uzito ambayo hukusaidia kujenga tabia nzuri za kula, kushikamana na mpango wako wa lishe na kufikia malengo yako ya kupunguza uzito! Weka lengo lako la kupunguza uzito, pata bajeti ya kalori iliyobinafsishwa, na ufuatilie chakula unachokula, mazoezi, virutubisho, macros, protini, wanga, nyuzinyuzi na maendeleo yote katika sehemu moja.

Sisi ni zaidi ya kifuatiliaji cha kalori cha bure. Kamilisha wasifu wako, na tutahesabu bajeti ya kalori ya kila siku iliyobinafsishwa na ratiba ya kupunguza uzito. Ingia na ufuatilie kwa urahisi chakula chako, uzito, shughuli, ulaji wa lishe, macros, kalori halisi, na ratiba ya kufunga ya vipindi—yote katika sehemu moja. Jifunze zaidi kuhusu mahitaji yako ya lishe, weka malengo yanayoweza kufikiwa, dhibiti lishe yako ya kila siku, na usherehekee maendeleo yako na mwongozo wa kibinafsi wa kupunguza uzito unaokusaidia kubaki kwenye mstari.

RAHISI SAFARI YAKO YA KUPUNGUZA UZITO
Ipoteze! hufanya kupunguza uzito kuwezekane kwa kutumia kanuni zilizothibitishwa za kuhesabu kalori, upungufu wa kalori, ufuatiliaji wa lishe na ufahamu wa lishe. Weka malengo yako ya uzito, andika milo yenye afya, gundua vyakula vyenye virutubisho vingi vya kula, na ufuatilie virutubisho ili kujenga tabia bora za kula.

MPYA—KICHUKUZI CHA GLP-1
Andika dawa yako, angalia viwango vya GLP-1 vinavyokadiriwa, na uone jinsi kila awamu inavyoweza kuendana na njaa yako na tabia zako za kula—yote pamoja na lishe yako, uzito, na ufuatiliaji wa shughuli.

UJUZI WA MLO WA AI NA PICHA
Andika milo yenye afya haraka na kwa usahihi kwa kutumia sauti yako au picha. Zungumza tu kwenye simu yako au gonga aikoni ya kamera ili kufuatilia chakula na kuhesabu kalori kwa sekunde. Piga picha, andika mlo na kurahisisha lishe yako na safari yako ya kupunguza uzito!

IPOTEZE! VIPENGELE VYA MSINGI BURE
• Ufuatiliaji wa Kalori – Tumia kihesabu kalori ili kurahisisha kufuatilia milo na mazoezi na kupanga data, moja kwa moja kutoka kwa simu yako.
• Mpango wa Kupunguza Uzito – Jenga mpango wa kupunguza uzito kulingana na muundo wako wa kipekee wa mwili, kiwango cha shughuli na tabia.
• ​​Usaidizi wa Jamii – Ongeza marafiki zako na ujiunge na vikundi vya usaidizi ili kuendelea kuwa na motisha.

VIPENGELE VYA MPANGO BORA.
• Kurekodi Mlo wa Picha – Kurekodi milo kwa kupiga picha.
• Sauti ya AI – Sema “Nilikula mayai 2, mkate uliokaangwa na siagi na jamu” ili kuandika mlo wako.
• Kichanganuzi cha Msimbopau – Changanua misimbopau ya chakula au tafuta hifadhidata yetu ya vitu, vitu vya menyu na mapishi.
• Ufuatiliaji wa Kina – Fuatilia virutubisho vikuu kama vile protini, wanga, mafuta, nyuzinyuzi, sukari; pamoja na lishe, vitamini, madini, na malengo na vipimo vingine vya kiafya, ikiwa ni pamoja na shinikizo la damu, glukosi, kolesteroli, vipimo vya mwili, mizunguko ya usingizi na zaidi.

• Kufunga Mara kwa Mara - Weka mpango wako wa kufunga na ufuatilie kufunga kwako unapofuatilia chakula chako.

• Kupanga na Malengo ya Mlo - malengo ya mlo hukusaidia kuhesabu maudhui ya lishe yaliyopendekezwa ikiwa ni pamoja na macro, wanga, protini na ulaji wa kalori kwa ujumla.

• Mipango ya Lishe ya Kupunguza Uzito - Tambua ni milo gani, matunda, nyama konda, nafaka, na mapishi yanayozuia au kusaidia maendeleo yako ya kupunguza uzito.

Usawazishaji wa Programu ya Siha - unganisha vifuatiliaji vya siha, programu za mazoezi, na vifaa kama Fitbit, Misfit, Garmin, mizani ya Withings, Google Fit, Healthkit, na zaidi ili kuongeza malengo yako ya kupunguza uzito, kupata au kudumisha.

Tangu uzinduzi wetu mwaka wa 2008, tumeangaziwa katika The Wall Street Journal, The Today Show, Men’s Health, Women’s Health, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America, na zaidi.

Lose It! imesaidia zaidi ya watumiaji milioni 57 kupoteza zaidi ya pauni milioni 150. Kwa hifadhidata ya chakula duniani yenye zaidi ya bidhaa milioni 56 na mapishi, kufuatilia unachokula ni rahisi na sahihi. Chagua kutoka kwa malengo zaidi ya 25 ya kiafya—ikiwa ni pamoja na macros, wanga, protini na kalori na anza kuona matokeo katika siku tatu tu za ufuatiliaji thabiti.

Pakua Lose It! na ujiunge na jumuiya yetu ya kupunguza uzito, iliyojaa wanachama wanaotusaidia kufikia dhamira yetu ya kuhamasisha ulimwengu kufikia uzito wenye afya. Haijalishi mahitaji yako ya lishe au malengo ya kupunguza uzito, Lose It! inaweza kukusaidia kupata kupunguza uzito unaofaa lishe yako maalum, iwe ni keto, vegan, au mipango mingine ya kula!
--
Masharti kamili:
http://loseit.com/terms